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2018-05-21から1日間の記事一覧

【実例あり】玄米がダイエットにも健康にもオススメな理由

炭水化物大好き! どうも国木屋 空(くにきや くう)です。 お米も麺も粉もんも全て美味しい! ダイエットについて良く調べるんですけど、お米は玄米の方がいい!とよく見ます。 栄養が豊富だとか、食物繊維が豊富だとか。 でも玄米って炊くのが大変そう、と…