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人に聞いた!今日からできる、お肌に効果のありそうな美容法をまとめた!

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どうも国木屋 空(くにきや くう)です。

みんな、美容に気を遣ってますか〜??

 

わたしはねえ、全く!(キッパリ)

だけども、たまに急に美容意識が高まる時があって、そんな時は自分にできそうなことから始めます。貰いっぱなしで全然使ってないパックするとかね。

 

わたしのズボラさを見るに見かねていろんなアドバイスを聞いたことがあるから、まとめるよ〜!

 

 

甘酒の豆乳割!

 

これは姉に聞いたんですけども、甘酒を豆乳で割ってチンして飲むといいらしい。何にいいかって胃腸と、あとお肌に。

なんかの理由で米麹で作られた甘酒(そして砂糖不使用のもの)の方がよかった気がします!理由は忘れた〜☆

 

甘酒も甘すぎず、豆乳の変な癖もなくなるので飲みやすかったです!両方とも単体で飲むのきついからほんとよかった!!

甘酒ってそのまま飲もうとすると甘すぎる&豆乳はそのまま飲もうとすると美味しくない、この二つのデメリットが、合わさることによって最高に!!!マイナスとマイナスが掛け算によってプラスになるやつですね。

 

これを飲むと、お肌がツルツルになる気がするし、胃腸が疲れているときにも良い気がします。麹菌が効いているんでしょうかね?

デメリットといえば、甘酒の瓶を捨てるのがめんどくさいくらいかな…(笑)

気軽にできるので、わたしは思い出した時にやっています。これを書きながら思い出したのでそろそろまたやろうかな?

 

豆乳と甘酒の分量ですが、わたしは適当にしています〜!甘酒が甘すぎず、豆乳が美味しくなさすぎる分量を探してくださいな〜(笑)

チンする分数ですが、冷たくなければ良いのではないでしょうか?冷たいものを飲むとあまり胃腸に良くないし代謝的にもよくない的な!やつで!

 

豆乳って結構美味しくないですよね…わたし昔全然飲みきれなかったんですよね。今では普通に単体でも飲めますが…正直言って好きじゃないです!!!!

この豆乳めっちゃうまい〜!マイベスト〜!と思ったら思いっきり水飴が入っていたり(笑)

 

 

豆乳が苦手な方にオススメなのが、プロヴァメルっていう海外の豆乳。ベルギーだったかな?無調整ではないですが、わたしはこれを箱買いして飲んで慣れて、無調整豆乳が飲めるようになりました。

気になる方は是非!

前は250mlサイズの味違いのやつが5種類くらい入ったセットがあったんですが、今探すと見つからない…色々あるので、好きな味を探してみてください!バニラとかストロベリーとかチョコレートとかバナナとかの味がありますよ!

わたしのオススメはバニラ味です!

 

こんなん買えない!海外のなんて!という方には調整豆乳はいかがでしょう?無調整より飲みやすいですよ〜!

わたしはこちらがオススメ〜!みどりの調整豆乳!(大きいサイズもあるよ!)

わたしは九州民なんでこの商品が手に入りやすいっていうのもあるんですが、シンプル美味しいのです。前述の水飴が入っていたマイベスト豆乳とはこいつのことだ!!!

 

あとは有名なキッコーマンの豆乳飲料がありますよね。いろんな味のが出ていますので、徐々に慣れていってはどうでしょうか〜?ココアとか、コーヒーとかから入ると飲みやすいと思います!が、わたしのオススメはバニラアイス味です(笑)

 

ていうか絶対に飲まないといけないものでもないので、無理にとは言いませんがw美容に効くって言われたら飲んでおきたいかなあと思ったので!

 

あやうく豆乳紹介記事になるところだった…! 

 

 

ホットタオル&洗顔

 

友人氏がブログに詳しく書いていました!↓

piko129.hatenablog.com

 

↑セックスレス美容ブログってすごいパワーワードやwwwwww

 

そういえばごくごくたまにホットタオルして洗顔していた時は調子が良かったです。たまにすぎて毎回ググっていたので、まとめてくれるのはありがたい…!

 

めっちゃたまにすぎたのでそろそろやろう…

 

そういえば愛媛に遊びに言った時に、今治タオル屋さんで洗顔用の顔の形のタオル買ったんですよね。

↓こういうのw 

 

2回くらいしか使ってないし、たぶん家のどこかにはあるはず…もったいないから使わねば…!!!

 

 

ハトムギ茶が肌にいいらしい

 

↓この記事にも書いたんですけども。

 

職業訓練に行っていた時の、農業もやっていたおじいちゃん先生が言っていたんですよね。

「シミにはハトムギ茶が効くぞ!」って。

 

農業やっている人が言うってよっぽど良いのでは???

だって常に直射日光浴びまくりの方々じゃないですか…!!

気になる…!!!

 

そこからわたしは検証を始めたわけですね。普段飲むお茶をハトムギ茶にかえたわけです!!

 

ハトムギ茶にかえてからしばらくしても、鈍いわたしはなんとも思わなかったんですね。

「ハトムギ茶、ちょっと高いし麦茶に戻そう…」

そして、麦茶に戻して気づいた…

 

めっちゃニキビできる!!!!

 

そうわたしはニキビ体質、いつでもどこでもデコや鼻や顎や鼻の下(エロニキビ)にニキビができるのである!!!

 

そういえば…ハトムギ茶を飲んでいた頃…ニキビができた覚えがないぞ!!!

失って初めて気付くんですね…うぅごめんよハトムギ茶…もっと君を大事にするから…

 

というわけで、今ある麦茶を飲み干したらハトムギ茶に戻すべく、麦茶飲みまくっています!!!

(なのに夫氏が麦茶を沸かすとき、なぜか一回使った麦茶パックをそのまま使うので困りものなのである。)

 

 

豆腐パック

 

これは夜のお店で働いていた時に聞いたのですが…

 

シミをなんとかするには、豆腐をすりつぶして顔に塗ってパックすると良い

と…!シミが無くても肌がモチモチになるそうです。

遺伝子組み換えでない豆腐が良いようです。

 

100円均一とかにもすりこぎ、すり鉢は売ってあります!

それで豆腐を細かくすりつぶして、肌に塗ると…。

 

豆乳なんちゃらとか、化粧水などにも結構な種類あるからなあ…イソフラボンが良いのだろうか?

 

聞いた後、わたしも試してみたのですが…わたしの場合、なんか罪悪感がすごくて(笑)

 

すり潰すのもちょっとめんどうだし、すりつぶしたものを顔に塗るのもなんか水分が多くてボトボト下に落ちたりするし…

しばらくパックして、洗い流す時もお風呂じゃたぶんダメよね?生ものでくさくなるよね?じゃあキッチンには流れないように網をつけているからキッチンで顔洗う…?

キッチン顔洗いにくい!!!!

 

…色々とめんどうだった!!!(笑)

食べれるのにもったいないなーと思ったし、食べ物を無駄にしている感がすごかった…肌が良い感じになれば無駄ではないんだろうけども…!

 

試される際はどうぞ自己責任でお願いします(笑)

 

 

ダイエットにもなるぞ!納豆!

 

納豆嫌いな人はごめんなさい!さすがに納豆嫌いな人にすすめる納豆は無いかも(笑)

わたしはめちゃめちゃちっちゃい頃から納豆を毎日のように食べていたらしいので…だからなのか、今はあればまあ食べるけどレベル。幼い頃に一生分食べたのではないか??

 

納豆を食事の前に食べると、満腹感があってどか食いしなくなりますよ〜!実家に帰ると必ず食わされるw

っていうか納豆の美容効果なんてみんな知ってますよね?もうめんどいんでググってくれないか?(笑)タンパク質やイソフラボンなどの栄養素が豊富に含まれているとか、納豆菌とかナットウキナーゼとかね…

 

納豆の良いところは圧倒的コスパ!!!安すぎる!!!今すぐできる美容法として一番優秀なんじゃ無いでしょうか?

 

デメリットはねえ、プリン体が多く含まれているらしいので、尿酸値が高い人は注意してくださいね!

 

納豆の良さなんて知ってるわ!今更だわ!とわたしも思っていたんですけど。

わたしの知り合いの中のイケメンランキング結構上位の人が、「太った時に納豆ばかり食べて痩せた」と言っていたので「イケメンも納豆食べるんだな…(当たり前)」と思ったのと、「イケメンも体型を気にしてダイエットとかするんだな…(当たり前)」みたいなことも思ったのと、まあなんていうかイケメンもすがる納豆の良さ!みたいなものにひれ伏したいと思ったんですよね。

あ、納豆ばかり食べるダイエットに関しては、自己責任で行ってくださいね!

 

納豆好きな方にオススメなんですけど、↓この納豆、豆粒がでかくてしっかり食べれるので美味しいです!超オススメ!めっちゃ売れてるみたいですね!

 

トマトジュース

 

前述のイケメン関連なんですけど。

「やっぱイケメンさんって美容に気を遣ったりするんですか?」とめちゃめちゃ直球に聞いたところ、「トマトジュースは飲みますね。あれはダイエットにも肌にも効きます」と言っていました。

イケメンもすがるトマトジュースの良さ!これはめちゃめちゃ信用したい!

 

あ、トマトジュースは食塩不使用のものにしてくださいね!塩分取りすぎちゃうので!

 

トマトジュースは、栄養が良いことと、食べる前に飲むことでどか食いを防ぐこともできますし、食物繊維が入っているので便通改善にも良いようですね!詳しくはググって!(笑)

 

ていうかわたしの地元はトマトの名産地でして、トマトめっちゃ食べていたあの頃…今より20キロくらい体重が痩せていたな…

 

トマトジュースはわたしも好きでよく買うんですけど、重たいので結構買うの躊躇してしまうこと多いんですよね。(チャリしか持ってないので)

最近飲んでないので、飲もうと思います…!

 

 

個人的に一番肌に効いたもの…!

 

飽きつつも、色々試したり、試さなかったり…

そんなわたしが肌のために一番効いたなあと思えるもの…

 

それは…

 

睡眠。

圧倒的睡眠。

とにかく早く寝ろ!!!!!!

 

肌荒れ放題だった20台前半なんですが、夜中に飯食うわ風呂入らずそのまま寝るわ、めちゃめちゃしてたんですよね。

 

夜に食べ過ぎない&お風呂に入って早く寝る

 

これで肌の調子が良いどころか、だいたいの体の不調はなくなったような気がします!!!

 

色々塗ったりするより、早く寝るのが一番だと思います…!あと枕カバーは毎日変えよう!(ズボラだったので…wあ、今もそうw)

 

睡眠については最近まとめたのでこちらをご覧くだせえ↓

 
今は無職なのでゆっくり寝れるわけですが、仕事始めたらどうやって睡眠時間を確保しようかなあと思っています…!残業少ないとこ希望!!
うまく寝れない場合はやっぱ高いやつを塗るしかないのか…?どうなのか…?頑張れわたしのお肌よ!!!
 
というわけで、今後も奮闘していきたい所存です!(そんなに奮闘していませんが。)
 
 
最後まで読んでいただいてありがとうございました!
よい美容ライフを〜!