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不眠症かと思ったら原因は意外なものだった【自分がカフェインにめっちゃ弱いの知らなかった】

 

おはこんばんちは

国木屋 空(くにきや くう)です。

ドクタースランプが好きです。

 

 

しばらくは

わたしのくだらない体験談を

書いていこうかと思っています。

 

 

最初の一つは、、、

 

不眠症かと思ったら

原因は意外なものだった件

 

について。

あっタイトルでわかると思うけど…

 

 

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いつの間にか不眠

 

高校生くらいの頃から、

気づけばわたしは

眠るのが苦手な人でした。

 

眠いけど、眠りに入りにくい…

 

布団には入ってみるけど、

全然眠れない。

眠いのに。

 

そして、

やっと寝たと思ったらもう朝!

 

毎日、

ねむい…しんどい…

 

 

そんな日々でした。

 

 

当時夜遅くまで友達と

携帯でメールしていても、

たいていわたしが最後まで起きていて。

 

なんだか寂しかった記憶もアリ。

 

 

寝れないとお得??

 

受験の時とかは、

こんなに眠れないと

受験勉強がはかどるかな? 

 

と一瞬思ったのですが、、、

 

とんでもないぜ!!!!!!

 

眠いのに眠れない状態だったので、

勉強なんかできませんでした(笑)

 

むしろ

どんどん集中力がなくなっていく…

ねむい…

 

という日々(笑)

 

それでも

なんとか大学に受かったので

よかったよかった。

 

 

ホームシック?不眠

 

大学に入って、一人暮らしになって

5月くらいかな。

そこでまた

ものすごく眠れない日々を過ごしました。

 

なんで眠れないのかわからなくて。

 

ホームシックかな?

と思ったんだけど、

 

わたしは実家を出れて

喜ぶタイプの人間だったので、

 

絶対違う!!!!

 

と思いながら(笑)

 

夜寝れないのに、

朝は眠いから、

昼夜逆転みたいになっていて。

 

夜寝たいのに、

寝れなくて。

 

まーわたし

夜型なのかな?

とか思いながら。

 

朝の授業遅刻したり、

もういいやって寝過ごしたり

とにかく起きれなかった。

 

「頑張って起きよう」

って最初は思うんだけど

 

朝、

「うわ、無理、頭痛い、無理」

ってなって

 

いくつもの授業をサボりました。

 

同じ学科の友人たちには

「めっちゃ不真面目なやつだな」

と思われてたと思う。

 

毎日毎日、

明日は起きよう、

明日は起きようと

決意しているんだけど。

 

それでも起きれなくて。

 

 

ダメ人間やんけ!!!

 

 

とか凹みながら、

それでも朝起きれない生活を

過ごしておりました。

 

 ある日気づいたその原因

 

そんな中、

奇跡的に朝起きれて

大学に行ったある日。

 

 

眠い眠いと言うわたしは

友人との会話で、

重大な事実に気づくことになるのです… 

 

 

友人「眠いなら、

   コーヒー飲んだら?」

 

わたし「コーヒーはお腹壊すから

    苦手なんだよね。」

 

友人「そっかぁ、お腹壊すなら

   飲めないね。」

 

わたし「そういえば、

    コーヒーより紅茶の方が

    カフェインが多いらしいね」

 

 

 

あれ?

 

コーヒーはカフェインが入っているけど、

お腹を壊すから苦手であんまり飲んでない。

 

コーヒーより紅茶の方が

カフェインが多いらしいとは

知ってた…

 

知ってた…

 

知ってたぞ…

 

 

そういえば…

 

わたし、毎日

リ◯トン飲んでた…!!!!

 

 

 

アホなんじゃないかな。

我ながら気づくの遅すぎる。

 

 

思えば、高校の頃眠れなかったのも、

食後に母が紅茶を出してくれていたからだ…

 

 

ほんと、

 

気づくの遅すぎない??

 

大丈夫??

 

 

 

それ以来、

自分がカフェインに弱いことを自覚し、

紅茶を飲むときは

気をつけるようになりました。

 

紅茶、午前中に飲んでも、

その日は3時くらいにしか

寝れなかったりするので

大変困る。

 

また、飲み会のウーロン茶も

そこそこ効く…

 

 

求むノンカフェインのお茶!!!!

 

こうしてわたしは

ノンカフェインの

ハーブティーにハマるのであった。

 

 

みなさまも

カフェインの摂取には

お気をつけください…!!

 

わたしは眠れないとき、キューピーコーワヒーリングというやつを飲んだりします。

プラシーボかもしれないけどよく眠れる気がする。ぐっすりと。

これ、コンビニとかに100円くらいで売ってあるので、ぜひ試してみてください!

わたしは箱買いするか悩みつつコンビニで5個ずつとか買ってる…

↓これです。

 

 

この記事を更新して数日後、素晴らしいものを見つけることになる…!!!!