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オリーブオイルダイエットの体験談【どちらかというと失敗】

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どうも国木屋 空(くにきや くう)です。

皆さんはオリーブオイルダイエットって聞いたことありますか?

 

オリーブオイルかけるんかな?と思いました?

違います…

 

オリーブオイルを飲む

んですね…

 

えっ油だよね?それを飲むの?

まじ意味わからん〜!

と思った方、ほんとそれ…

 

オリーブオイルダイエットとは

 

オリーブオイルダイエットとは、オリーブオイルを飲むダイエットです。

 

減らしたい体重によって飲む量が変わってきます。

一日に摂取する目安量は下記です。

 

9kg以下    大さじ1.5

9kg〜18kg  大さじ3

18kg以上   大さじ3.5

 

わたしはとりあえず10キロ!!と思い、大さじ3杯飲んでいました。

食前1時間前などがおすすめなようです。

また、一日の摂取量なので、3回に分けたりした方が効果があるという話もありますので、食前がおすすめかも?

 

 

オリーブオイルのいいところ

 

・コレステロール値が低下するらしい

・オレイン酸と言うものがお肌にいいらしい

・空腹を抑えるらしい

・便秘解消するらしい

 

など!いいことばっかりか!

 

ちなみに油は人体に必要なものなので、ダイエット中だからと言って極端に減らしてしまうと便秘の原因になったり肌がカサカサになったりするらしいぜ!!

 

 

 

 

 

やってみた感想

 

こうして、安易に

「オリーブオイル飲むだけなの?やるやる〜!」と

手を出したわたしの感想ですが…

 

まじで気持ち悪い

 

油なんて飲むものではない

 

なにこれ?粘土?

みたいな味がする

 

料理に使った方が良い

 

飲むものではない

 

しんどい

 

辛い

 

オリーブオイルが嫌いになりそう

 

飲むだけ!じゃねえよなんの罰ゲームだよバーカバーカ!!!!

 

以上です!

ほんと辛かった…

 

結局一週間くらいで諦めました。

余ったオリーブオイルは料理に使いました。

 

サラダとかスープにかけたりした方がまだいいと思う。

 

 

 

 

 

効果の実感

 

痩せたか?と言われると正直わかりませんが、

油を飲むのがマジで気持ち悪くて食欲は確かに失せた。

なんかもう飛び去った。

油飲んでるから当たり前じゃない??

 

便秘の改善については普段から快調だったのでわたしにはわかりませんでしたが、

ネットで調べるとまあまあ改善した人が多いみたいですね。

  

オススメできる人

 

そんなわたしの経験を踏まえて!

オススメしたい人は!!

 

便秘を改善したい人

オリーブオイルが好きな人

食欲をどうにか抑制したい人

 

ですね!

 

オリーブオイル嫌いな人

油を飲むことに抵抗がある人

別に食欲はそこまでない人

 

だったら他のダイエットをおすすめします…

 

オススメのオリーブオイル

 

わたしは当時スーパーに置いてあった普通のオリーブオイルを使ったわけなのですが。それゆえまずかったのかもしれぬ…普通に売ってあるものって飲むものじゃないし!(笑)

 

当時は今ほどオリーブオイルとかが美容とかに注目されていなくて、そんなに種類も置いてなかったんですよ〜!

 今は探すと色々あって逆に迷いますよね…!

 

わたしのオススメは、日清オイリオが通信販売限定で発売している「LUISA(ルイーザ)」です!名前もおしゃれやん!!!

 

おしゃれなのは名前だけではない…ボトルもおしゃれじゃないですか??見てこれ??

ワインやん!!!こんなの!!!もはや!!!

 

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オリーブオイルって何が良いのかわからないまま検索してもちょっとわかりにくいですが、あの「日清オイリオ」なんですよ!!!大手の商品だし、結構安心しませんか?

 

会社が大手ってだけではなく!ルイーザは、

・早摘みオリーブのみを使用

・有機栽培のオーガニックオリーブオイルである

・栽培から搾油までの一貫生産体制

・有機オリーブを100パーセント使用(他のメーカーにはあんまり無いよ!)

 なのです…!!!

 

今のところ良いことしかなくない??大丈夫??

 

日清オイリオって大手なのに、なんで通販限定の商品なんだろう?と思っていたのですけれども!一貫した生産体制なので大量生産が難しかったりするんでしょうね(あくまでも予想ですが)。

 

あ、あとさらにオススメポイントなのですが、このルイーザ、加熱すると風味が弱くなるので、できるだけ生の状態で食べた方が良いです。料理も加熱後にかけた方が良い!という!

つまり、オリーブオイルダイエットに最適なのですよ!!!この濃厚な風味を直に!生で!味わってください!

 

ルイーザはスーパーなどに売ってある簡単に手に入るオリーブオイルより、それはもうこだわって作ってあるので、飲んだら一目瞭然(飲む場合も目なの…?)だと思いますよ〜!

 

せっかく直に飲むなら美味しい方がいいですよ…!これもうほんと!オススメしていますがわたしはトラウマなので、飲むのは二度とごめんだと思っていますので!料理には普通に使うんだけど…(笑)

 

気になった方は詳細だけでも見てみてください〜!ボトルも可愛いしきっと欲しくなるはず(笑)

 

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まとめ

 

オリーブオイルは健康に良いよ!

飲むと痩せるよ!

ということはわかりましたね!

 

ですが、飲むのは本当に辛いので、どうせなら美味しいオイルを飲んでください…!

 

飲めない人は普通に料理に使えばいいと思います(笑)無理は良くない!

「飲むだけ」って言うけどね、その「飲むだけ」が辛いんだよ!!!(笑)

 

 

わたしは辛くて一週間でやめてしまいましたが、

 

「もうマジで粘土飲んでるみたいで辛かった」

と言ったら後輩に、

 

「鼻つまんで飲めばよかったんじゃないですか?」

と言われた…

 

ほんとや

その発想はなかった!

 

しかし、鼻つまんでまで飲むなんてさぁ…いや…痩せるならやるべきか…

 

美味しいオリーブオイルなら、日清オイリオのルイーザがオススメです。大手が通販限定で出すだけあるぜ…!

 

飲むだけは本当に辛いので、無理せずに行きましょうね(笑)!

 

うまくいった人がいたら教えて欲しいですw

 

最後まで読んでいただいてありがとうございました! 

 

 

参考サイト:

オリーブオイルダイエット成功するやり方!飲むタイミングは? – ダイエット美

 

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